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腰痛予防(身体の優しい使い方②)


お皿洗い.jpg

前回お話しました家事労働中の

腰が後ろに抜けやすい動作

ずばりお料理やお皿洗い中です

このときはなるべくキッチンに

下腹部をつけるか

左右の太ももをつけて

キッチン台に体重をかけましょう

こうすることでかなり身体への

負担が減ります

注意点としては、僕が皿洗い

ときのやり方が悪いのか

服が濡れやすいのです。

服が濡れるとお腹を冷やすので

前掛けをするか

お風呂でお腹や脚を温めましょう

お腹を温めると冷え性にもなり

にくいので是非気にしてみて下さい


お店の住所 大阪府豊中市永楽荘

ご近所様 永楽荘 宮山町 春日町 向丘 桜の町

西緑丘  少路 緑丘 柴原町 新千里西町

近隣の駅 豊中駅 千里中央 桜井駅 

       柴原駅 少路駅

近隣都市 豊中市 箕面市 吹田市 池田市 

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