腰痛予防(身体の優しい使い方②)

前回お話しました家事労働中の
腰が後ろに抜けやすい動作!
ずばりお料理やお皿洗い中です
このときはなるべくキッチンに
下腹部をつけるか
左右の太ももをつけて
キッチン台に体重をかけましょう
こうすることでかなり身体への
負担が減ります
注意点としては、僕が皿洗い
ときのやり方が悪いのか
服が濡れやすいのです。
服が濡れるとお腹を冷やすので
前掛けをするか
お風呂でお腹や脚を温めましょう
お腹を温めると冷え性にもなり
にくいので是非気にしてみて下さい
豊中駅から直進 車で7分
千里中央駅から 車で8分
祝祭日・土日も営業しております
営業時間 9:00~20:00
(最終受付19:00)
定休日 木曜日
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