年末年始は、帰省の折に わざわざ遠いところから来院 感謝いたします。 一年ぶりにメンテナンス見えられた 患者さんたちでしたが、バランスも よく安心致しました。 身体のバランスだけでなく 美意識の高い方だったので 施術後、ハーブティを飲んで いただきながら ２，３姿勢についてのアドバイスを させていただきました

今年は寒くなるのが早かった 影響のせいか例年より 肩こり・背中痛など流行っている 気がします。背中などが歪むと 気分が悪くなってしまいます 年末なにかと、いろいろな格好で 作業され背中がゆがんでしまう 方が多いみたいなので 注意してください 狭いところや両手を高いところに 伸ばしてするお仕事があるときは 準備運動をしてくださいね。 ①温かい物を飲む ②深呼吸をする ③ラジオ体操の一番最初の 手を前にのばして伸びの運動を してからお仕事なさってください よいお年を～ 来年もよろしくお願いします 豊中整体　GOOD LIFE　原

遂にインフルエンザが流行り だしてしまいましたね。 寒くなってきましたが、皆様 体調は大丈夫ですか？ 乾燥するとどうしても 感染症にかかりやすくなりますね インフルエンザの予防で 地味ですが ①手洗い ②うがい ③マスク ④鼻から息を吸うことが おすすめです なぜ鼻から息をすったり マスクをすることがいいのか それは口腔内を乾燥させない ためです。お口の中が乾燥 してしまうと、最近が繁殖し それがのど→肺や体内に 入ると感染症になりやすく なります。 できるだけ、鼻から息を吸う ように心掛けてください 口腔内を乾燥させないことは 虫歯の予防や肺炎の予防にも つながりますので、是非 気にしてみてください 感染症は身体を硬くさせ歪みの 原因にもなります 虫歯は顎を硬くし顎関節症の 原因にもなります 歯周病は糖尿病や 腰痛の原因になるケースもあり ますので是非、健康のために 鼻呼吸を心がけてください 豊中整体　GOOD LIFE 院長　原