ギックリ腰にご用心
季節の変わりめは、ぎっくり腰が 多くなります。 疲れ・寝不足・中腰姿勢による 筋肉疲労!アルコールによる 肝臓疲労はぎっくり腰になりやすく なります 普段から腰に違和感や張り つまり慢性腰痛がある方は 飲みすぎ・寝不足など身体に疲れを ためないように気をつけてください...
頭痛でお困りの豊中在住の方へ
この時期は頭痛の方に つらいシーズンです。 頭痛の方の多くは肩こり 酷い方になると吐き気もしくは 眼の奥がしんどくなります 頭痛の方の多くは首の骨の歪み があります つらい頭痛から解放されたい 薬を飲まなくても快適な生活をしたい! そんな方は豊中整体 GOOD LIFEまで...
転びやすい方は注意です
最近つまずいたりすることが多くありませんか? つまづく理由はどれでしょうか ①加齢 ②筋力低下 ③骨のゆがみによる運動機能障害 答えは③です 何でも加齢や筋力低下でかたずける方 がいますが、違うことがほとんどです なぜなら骨のゆがみを治すだけで症状が...
むくみや肥満でお困りの方へ
最近、むくみや肥満(そんなに食べて いないのに太ってしまう)悩まれて いる方が多いです。 骨のゆがみにより 代謝が落ちているケースが多いです 具体的にいうと骨盤が開き くびれが年々なくなり 子宮など内臓が下垂して代謝が 著しく悪くなります 内臓下垂しますと脚のむくみや膀胱を...
ゆがみの原因&対処法②
③疲れをためないことです →身体を硬くしないことです a睡眠不足 b暴飲暴食 cハードワーク d風邪をひく このような状態は身体を 硬くします。 身体が硬くなると少しの動作で ゆがみやすくなります 身体がゆがんでしまうと コリができやすくなり 慢性的に歪んだ状態になり...
ゆがみの原因&対処法①
姿勢など身体の使い方にあります 立ち仕事が多い、パソコンや スマホを多用する下向きが多い などが最近多い傾向です では歪まないコツは何か 一つは一度ちゃんと身体の ①バランスを治すことです 一度治すと変な姿勢をすると 気持ち悪くなり、自分が歪む 行動をすると分かるようになり...