咳がつづくと、だんだん胸郭と いって胸の上がつまってきます そうすると、肋骨がひらかず 呼吸が浅くなってしまいます 放っておくと慢性的な疲れ や食欲不振になる恐れがあります 骨がゆがみ筋肉硬直して 呼吸が浅くなっている危険が大です 秋なのになかなか食欲が出ない方...

秋は、咳やたんが出やすかったり 気管支炎になりやすくなります さらに免疫が落ちていると肺炎など かかりやすいので注意が必要です 理由は、季節柄空気の対流が悪くなり 空気がよごれがちになります よごれた空気を吸い込むと 喘息や気管支炎 温度も急激に下がりますので...

今年の夏は暑かったですねぇ 暑いだけでも体力を奪われます。 意外と知られていない冷房について 冷房を当たることも身体にとって かなり疲れをためることになります 暑さ、そして冷房と今年はかなり 夏バテの危険度が高いです こんなときは、普段より多めに 睡眠をとってください...

今年の夏風邪はどうやら 口・のど・顔お腹(下痢)が多い みたいです 口内炎できると痛いですよね なので、疲れたなぁと思ったら 早めの休息を～ 夏風邪は一度ひくと長いので 予防で手洗いと、うがいを してください。 もし出来ない環境であれば お茶を少しのんで、口腔内の...

足のだるさでお困りの方が 夏は増えます。特に女性に 多いです。 意外かもしれませんが、夏は 足が冷えたり、老廃物がたまり 易い時期です。 理由は汗をかくことによる脱水で 血がどろどろして血流が悪くなる 冷房や朝晩のさむさで足の筋肉が 硬くなり血液循環が悪くなって...