最近、むくみや肥満(そんなに食べて いないのに太ってしまう)悩まれて いる方が多いです。 骨のゆがみにより 代謝が落ちているケースが多いです 具体的にいうと骨盤が開き くびれが年々なくなり 子宮など内臓が下垂して代謝が 著しく悪くなります 内臓下垂しますと脚のむくみや膀胱を...

③疲れをためないことです →身体を硬くしないことです a睡眠不足 b暴飲暴食 cハードワーク ｄ風邪をひく このような状態は身体を 硬くします。 身体が硬くなると少しの動作で ゆがみやすくなります 身体がゆがんでしまうと コリができやすくなり 慢性的に歪んだ状態になり...

姿勢など身体の使い方にあります 立ち仕事が多い、パソコンや スマホを多用する下向きが多い などが最近多い傾向です では歪まないコツは何か 一つは一度ちゃんと身体の ①バランスを治すことです 一度治すと変な姿勢をすると 気持ち悪くなり、自分が歪む 行動をすると分かるようになり...