本当のストレッチの仕方
最近、患者さんをみていて思うのは 危ないストレッチをされている方が 実に多いです。 危ない３パターン ①体のバランスを崩す悪い 方向へのストレッチをしてしまう 健康になりたいのに、これでは よけに歪んで痛みが強くなります ②いきなり負荷の強いストレッチをしてしまう ケガをすることも多いですし。ケガを しやすい身体になってしまいます ③適正なストレッチの時期を知らない 身体がやわらかくなるどころか 余計に硬くなってしまいます なので、ストレッチは適正な時期に 適正な強さ適正な方向を 意識してやることが大切です 次回以降 少しづつストレッチのこと紹介しますね #text
熱中症にご用心～
毎日暑いですね～ エアコンと友達のはらです 今の時期は熱中症かなり危険なので 左の図のような症状が出たら 気をつけてくださいね～ 危険な理由としては ①梅雨あけたばかりで湿度が高い ②身体が暑さにまだ慣れてない そもそも熱中症てどんなん？ 身体に熱がたまり上記画像のような 症状が出る状態のことを言います 熱中症の原因は大きく分けて２つ ①もちろん気温の高さ ②湿度の高さ 気温が高いと身体が熱くなります さらに湿度が高いとで、汗をかけない ことによって、熱が逃がせなく、 身体に熱がたまり、さまざまな症状が出ちゃいます 私は秩父のお遍路してるときに、熱中症 なりました＾＾四国のお遍路ときは、ならなかった ので油断してました 対処法は身体の頭より下を冷やすことです 冷房の効いた部屋で水分をとり 首筋・わきの下・ふとももの内側を冷やす ことです（太い動脈が流れるところ冷やす） おでこを冷やすと逆効果のことも あるので、本当高熱とかで、ない限りは おでこは冷やさないほうがいいですよ 高熱→おでこ冷やす(高温から脳を守る) 微熱→おでこ冷やさない(脳が身体が
元気いっぱい
僕の第二の両親から元気いっぱいの ひまわりをいただきました。 僕が関東で働いてたころ、大変お世話に なったカフェのパパさんとママさんです。 本当癒されて＆いつも元気をもらってました 本当ありがとうございました お店には、こんな感じで 飾らせてもらいました 東京の下町 南千住駅近くの『あいるとんかふぇ』 オシャレなカフェです。 先日は、テレビもやもやさまーずで 放送されてました＾＾ 元気なママさんと、しぶいマスターと 可愛いワンちゃんのいるオシャレなカフェです ぜひ南千住寄った際は行ってみてください #text #photo
雨の日の関節が痛みませんか？
関節の痛みって、絶えずあるのも嫌ですが 雨の日というか、 雨の前に痛み出したりしませんか？ 古傷が痛みだしたりしませんか。 理由は気圧の低下にあります。雨が降るとき 気圧が低下します。そうすると血管中や関節包内の 窒素が気泡化して血管をつまらせます！ 詰まりやすいところは、古傷のような昔ケガして しっかりケアできていないところです そこの歪みをとっておけば、雨も安心です。 関節の痛みをほっておくと 慢性化→動きが悪くなってしまいます たとえば 膝なら前に出にくくなるので 痛いだけでなく、歩きづらくなります。 歩きづらくなると様々な障害が出ますので ①転倒→骨折 ②猫背→圧迫骨折 お気をつけください、続きは次回に～ 関節痛お悩みの方はお気軽に 豊中整体まで ご相談ください 早めのケアは、早めの改善につながりますよ #photo #text
癒しの整体 院～
先日 茨城県で施術していたころの 患者様より、綺麗なガラス細工 いただきました。 ありがとうございます。 前の治療院やめるときには、 最終日、お手紙までくださって 本当ありがとうございました。泣きそうでした 大阪でも、頑張っておりますので 安心してください みなさんに支えてもらってるのを痛感 いたしました。 自分もみなさんの健康のお役に立てるように、今の腕に満足せず より高みを常に目指して、一回でも早く症状を改善できるようにしたいと思います 素敵なガラス細工ありがとうございます。 どこに飾っても素敵なんですが 割れたらいけないので、大きいテーブルの方に 飾らせていただきます！ 素敵な飾りがあると癒されます～ 本当ありがとうございました #photo #text
頭痛警報～頭痛もちの方、必見！
明日からの三日間、頭痛もちの方は 注意してください 明日からは、首にある頚骨動脈の 圧迫が予想されますので タイプ別に対処して乗り切りましょう！ タイプ① 運動後やお風呂あがり、休日寝すぎたなどに痛くなるタイプの方は コーヒー・紅茶・玉露などカフェインをとってみましょう タイプ② 首肩が普段からカチコチ 疲れがたまったときに頭痛が出やすいタイプの方は ゆっくりお風呂につかったり、たっぷりな睡眠を とってみてください！ 頑固な頭痛・薬を手放せなくてお困りの方 手っ取り早く改善したい方は ＧＯＯＤ ＬＩＦＥまで ご相談ください 06-4977-4535 頭痛は、一生付き合うものではありませんよ 首だけでなく、全体のバランスを整えます♪ #photo #text
感謝
オープンに先立ち、たくさんの お花をいただきました。お花屋さんに なった気分です。 施術の合間にかなり癒されました たくさんの方々に支えられてるのを 痛感いたしました。 ありがとうございました。 みなさまの健康に役に立てるように がんばらせていただきます #photo #text
プレオープン
先日オープンに先立ち 内覧会とお試し施術を致しました たくさんのご参加ありがとうございました 豊中の方が、あまりに上品だったので びっくりしました 私もそうなりたものです #photo #text
