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ゆがみの原因&対処法①

06/12/2015

 

姿勢など身体の使い方にあります

立ち仕事が多い、パソコンや

スマホを多用する下向きが多い

などが最近多い傾向です

 

では歪まないコツは何か

一つは一度ちゃんと身体の

①バランスを治すことです

 

一度治すと変な姿勢をすると

気持ち悪くなり、自分が歪む

行動をすると分かるようになり

自然と治したくなります

 

自然と治したくなることこそが

ゆがみの予防になります

 

 

②反対動作をすることです

例えば腕をいっぱい使ったと

思ったら反対方向に腕を

伸ばしてみる

1度リセットすることでコリが

たまりにくくなります

 

 

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