むくみ(身体の優しい使い方④盲点)

以前ブログで腰や肩こりの前兆と

して足首やふくらはぎのだるさが

あると申しましたが

意外と見過ごしがちなのが

スリッパの大切さです

現代の家の多くは

床が硬すぎます

硬い床で料理など立ち仕事を

されますと、足首がだるくなり

可動が悪くなります

足首のクッション機能が正常に

働くなると、ふくらはぎに負担が

さらに悪化すると腰痛や肩こりに

つながりますので

是非身体のために柔らかめの

スリッパや健康サンダルを

お使いいただき身体への

負担を減らしてください