Please reload

腰痛予防(身体の優しい使い方②)

05/15/2015

 

前回お話しました家事労働中の

腰が後ろに抜けやすい動作

 

ずばりお料理やお皿洗い中です

このときはなるべくキッチンに

下腹部をつけるか

左右の太ももをつけて

キッチン台に体重をかけましょう

 

こうすることでかなり身体への

負担が減ります

 

注意点としては、僕が皿洗い

ときのやり方が悪いのか

服が濡れやすいのです。

服が濡れるとお腹を冷やすので

 

前掛けをするか

お風呂でお腹や脚を温めましょう

 

お腹を温めると冷え性にもなり

にくいので是非気にしてみて下さい

 

 

Please reload

Please reload

お店の住所 大阪府豊中市永楽荘

ご近所様 永楽荘 宮山町 春日町 向丘 桜の町

西緑丘  少路 緑丘 柴原町 新千里西町

近隣の駅 豊中駅 千里中央 桜井駅 

       柴原駅 少路駅

近隣都市 豊中市 箕面市 吹田市 池田市 

  • w-facebook
  • w-googleplus
  • Twitter Clean