ぎっくり腰の季節

この時期はギックリ腰が多くなります

特に慢性的な腰痛や腰のだるさを

お持ちの方は気をつけてください

いつもと違う運動や

草むしりや掃除などしたときは

ゆっくりお風呂に入り身体を

温めてその日の疲れをその日の

うちにとるように心がけてください

お風呂に入り翌朝なっても

疲れや痛みが取れない方は

慢性的な歪みがある危険性が

高いのでぎっくり腰になる前に

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