インフルエンザの流行

遂にインフルエンザが流行り

だしてしまいましたね。

寒くなってきましたが、皆様

体調は大丈夫ですか？

乾燥するとどうしても

感染症にかかりやすくなりますね

インフルエンザの予防で

地味ですが

①手洗い

②うがい

③マスク

④鼻から息を吸うことが

おすすめです

なぜ鼻から息をすったり

マスクをすることがいいのか

それは口腔内を乾燥させない

ためです。お口の中が乾燥

してしまうと、最近が繁殖し

それがのど→肺や体内に

入ると感染症になりやすく

なります。

できるだけ、鼻から息を吸う

ように心掛けてください

口腔内を乾燥させないことは

虫歯の予防や肺炎の予防にも

つながりますので、是非

気にしてみてください

感染症は身体を硬くさせ歪みの

原因にもなります

虫歯は顎を硬くし顎関節症の

原因にもなります

歯周病は糖尿病や

腰痛の原因になるケースもあり

ますので是非、健康のために

鼻呼吸を心がけてください

豊中整体　GOOD LIFE　

院長　原