熱中症にご用心～
毎日暑いですね～
エアコンと友達のはらです
今の時期は熱中症かなり危険なので
左の図のような症状が出たら
気をつけてくださいね～
危険な理由としては
①梅雨あけたばかりで湿度が高い
②身体が暑さにまだ慣れてない
そもそも熱中症てどんなん？
身体に熱がたまり上記画像のような
症状が出る状態のことを言います
熱中症の原因は大きく分けて２つ
①もちろん気温の高さ
②湿度の高さ
気温が高いと身体が熱くなります
さらに湿度が高いとで、汗をかけない
ことによって、熱が逃がせなく、
身体に熱がたまり、さまざまな症状が出ちゃいます
私は秩父のお遍路してるときに、熱中症
なりました＾＾四国のお遍路ときは、ならなかった
ので油断してました
対処法は身体の頭より下を冷やすことです
冷房の効いた部屋で水分をとり
首筋・わきの下・ふとももの内側を冷やす
ことです（太い動脈が流れるところ冷やす）
おでこを冷やすと逆効果のことも
あるので、本当高熱とかで、ない限りは
おでこは冷やさないほうがいいですよ
高熱→おでこ冷やす(高温から脳を守る)
微熱→おでこ冷やさない(脳が身体が冷えてると
勘違いするので、身体が冷えづらくなる)
これから夏本番ですが、頑張りましょう～
