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April 19, 2015

温暖差が激しいこの時期

身体は夏ばてならぬ

春バテ状態に

 

この時期、寝不足などで

疲労がたまると身体が

歪みやすくなり、

全身のだるさや

痛みが出やすくなります

 

春でイベントやお仕事

忙しいかもしれませんが

早めの就寝を心掛けて下さい

April 4, 2015

この時期はギックリ腰が多くなります

特に慢性的な腰痛や腰のだるさを

お持ちの方は気をつけてください

 

いつもと違う運動や

草むしりや掃除などしたときは

ゆっくりお風呂に入り身体を

温めてその日の疲れをその日の

うちにとるように心がけてください

 

お風呂に入り翌朝なっても

疲れや痛みが取れない方は

慢性的な歪みがある危険性が

高いのでぎっくり腰になる前に

豊中整体GOOD LIFEまで

06-4977-4535ご相談ください

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